TOP 5 – Coisas indispensáveis no verão

Gente, alguém me diz que calor é esse? Cada dia que passa o sol ta mais forte e impossível ficar exposta nesse sol, está coisa de louco! Por isso, não posso deixar de fazer esse post e dar algumas dicas pra vocês. Nesse calor, precisamos ter cuidados redobrados em relação á nossa saúde e cuidados com o corpo. O sol não faz bem pra pele e tem que proteger sim! Confiram abaixo o TOP 5 de coisinhas importantes nesse verão:

1 – Protetor Solar

large (5)Já foi-se o tempo em que protetor solar só era necessário na praia e piscina, onde a gente abusa mais da água e acaba se queimando mais fácil. Com o sol de hoje em dia, é indispensável o uso do protetor solar. Aplique bastante antes de sair de casa e tente levar com você pro trabalho ou pra aula, pra ir passando ao longo do dia. Escolha um protetor que seja adequado pro seu tipo de pele, tanto pro corpo, quanto pro rosto, assim, você não terá que ter problemas com a pele oleosa, ou mais sequinha sem hidratação.

2 – Água, MUITA água! 

large (4)A água está em segundo lugar, mas não deixa de ser a mais importante. Água é necessário sempre, mas no verão, temos que beber muito mais. Deixa a pele hidratada, ajuda na hora de urinar e evita infinitos problemas! Abuse!

Obs.: Caso você não goste tanto de água e bebe muito pouco, procure tomar sucos bem gelatinhos e água de coco!

3 – Proteja seus fios! 

large (6)Quem aguenta ficar na praia sem proteger a cabeça/rosto do sol forte? Acho que ninguém. Por isso, use e abuse dos chapéus e bonés. Além de ser super estiloso, não faz você queimar seus fios! haha

4 – Roupas fresquinhas

large (7)Nesse calor, temos que abusar das roupas fresquinhas e de tecidos leves, que não fazem a gente transpirar muito. Os vestidinhos sãouma ótima opção, afinal, tem vários tipos de modelos e consegue atender todas as ocasiões.

5- Frutas

large (8)Não sei vocês, mas eu amo frutinhas gostosas que combinam com o clima quente. Um exemplo disso, é a melancia e as ameixas. Além de refrescar e poder comer geladinha, contém uma quantidade boa em vitaminas necessárias para o corpo. Coma de várias maneiras e bata sucos. Muita água e gelo, fica uma delícia!!!

Vocês também tem alguma dica para ajudar a sobreviver nesse calor? haha Me contem!

bjs

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5 comentários sobre “TOP 5 – Coisas indispensáveis no verão

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